下一站。。。

在图书馆大销售扫获的二十多本寂寞星球，每本贱卖星币二元正。

地球那么大，世界那么小，下一站要挪往哪一个国度?

每一个国家，每一个城市，都有自己迷人的韵味，

就看路过的那些旅人怎么去发掘那些精彩的，独特的故事和味道。。

所以，踩遍地球的每一个角落是我终极的夙愿。。

隐约听到，他们在轻轻的呼唤着。。

樂觀情緒

一項新研究顯示，保持樂觀情緒有助於降低中風幾率，情緒悲觀的人更容易患中風。儘管情緒與中風之間不存在直接因果關係，但兩者之間的間接聯繫卻非常明顯。研究發現，調查對象的樂觀情緒指數每增加1分，他們患中風的幾率降低9%。這一結果不受年齡、性別、慢性疾病等與中風有關的其他因素影響。

研究人員說，其原因可能有兩個：一是情緒樂觀的人注意保養身體，例如參加體育鍛鍊、注重科學膳食；二是樂觀情緒會提高人的免疫機能，而心情鬱悶會降低人的免疫機能。

除此以外，现在的医学虽然还没有完全掌握到癌症的起因，不过不少医界人士都一致赞同情绪对于癌症的影响是举足轻重的，因为不好的情绪会导致身体产生有毒的细胞，而引起各种病症。而在中医方面，情绪因素一直都是间接或直接引起各种疾病的主要原因，所以有肝气失于疏泄，气机不畅，肝气犯脾，脾失健运而致痰淤血阻等一连串不良结果的解说。

故，无论如何，保持良好的乐观情绪对于对抗任何疾病肯定只有正面的反应而无不好作用。况且，好的情绪也会带来有品质的生活，与身边的家人，朋友关系更融洽。

那，何乐而不为呢？

看见了，听见了吗？

" Everyone hears only what he understands. "

                                                                                                                    ~ Goethe

每个人都只听他想听的，或听他所听得懂的而已，
所以同一句话，同一件事，
在不同的时间，不同的人身上会有不同的诠释，
这是必然的。

在看的这件事上，其实也是一样的症状，
所以，你看到的未必是事实的全部，
凡事留一些可能给自己，
那就不必太纠结了。 

聚聚

~~~   抽时间去一次海边让脚趾记住沙滩   ~~~~

收到一份很有诗意画面的小本子，我一定又不舍得往他身上涂鸦了，

就让他呆在书堆里静静的陪着我过每一个美丽的午后，谢谢小蜡笔。

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好久 没有聚聚

朋友本该多 聚聚

但 一大堆的俗事

有时累得你人离开了

心也还在胶着

或

宁愿望着天花板

也不想移动 患上

懒人症状的双腿。

每一次的 聚聚

心里都有一种

最后一次 碰面的感觉

难道 你忘了

那些已远走的灵魂

似乎 都是好久不见

而心 又挂念的吗？

他们说：“我们结婚吧，趁活着。”

我想说：“我们多聚聚，趁活着。”

紧张。缓解

因为一个班上的答辩试验，在宣布不到五秒钟的时间里，自己处于超生理强度的紧张状态中，全身每个细胞都在跳动，就连说话都要结巴了，无法掩饰的持续抖动着，大脑神经功能有点紊乱。那么到了正式的年终毕业考，我到底要怎样去面对呢？

心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，这种紧张状态却完全会影响我们的正常表现，100分的表现突然就变成不及格的表现了，实在难以说服那些认真的努力呀。

为了避免再三番四次的因为无法控制的紧张而倒翻整锅佳肴的情况出现，迫切的让我很想有效的调适自己，诸如各家学说的时时观察，不与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。训练自己象局外人一样观察自己的心理，不要陷入到里边去，不让这种情绪完全控制住自己。或许还可以作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”等。

除了心理的调节，或许也可以通过饮食进行调整，下面是从网上找来的一些所谓研究的成果。

身体中缺乏碘会经常出现紧张情绪，膳食中缺碘，对于生长发育、新陈代谢及精神状态均会受到不良的影响。因此我们应该补充富含碘的食品，如海带、紫菜、虾、鱼等海产品。

洋葱也可以削除过度紧张的情绪，洋葱中的有效成分有稀释血液的浓度、改善大脑供氧状况的作用。

核桃有健脑的作用，适宜于长时间精力集中和用脑过度的学生食用。
辣椒的辣味能刺激人体内激素的分泌，使人充满追求成功的自信心。
草莓酸甜味美，含有丰富的维生素C和果胶，能消除紧张情绪，使人产生舒适感。
香蕉富含血清素、多种维生素和微量元素钾，也有助于大脑产生成功的意识。

体内代谢垃圾不能顺利排除，也是造成人精神紧张的一个因素。因此，应多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，特别是含果胶较多的食品、如南瓜、葡萄、鸭梨、菠萝等。

待我慢慢验证一下这些食物是否可以缓解紧张再确定它的实际效用吧。。

庄子的自然法则

曾有一个猎人，一个欧洲的猎人，在非洲的森林里迷路了。他突然看到几座小屋。他从来都不知道那个茂密的森林里还有村落，任何地图上都找不到它。于是他走到那个村落的首领跟前，说道：“你们被文明遗弃了，那该多么遗憾。”首领回答：“不，没有什么可遗憾的，我们就怕被发现，一旦文明侵入，我们就迷失了。”一旦你试图去改善自然，自然就失落了。

庄子说：“自然是本源，这万物的本源称为“道”，是不可改善的。一旦你试图改善它，你其实在使他致残，而我们就是这样把我们的孩子弄成跛子的。

每个孩子都由道而生，随后我们用社会，文明，文化，道德，宗教去把他弄成残废，从各方面把他弄成残废，于是尽管在这个世界上，但他没有活着。

你降生，你为你的降生努力了吗？你呼吸，你为你的呼吸努力了吗？你成长，你为你的成长努力了吗？

万物自行消长，让生命自然的流动吧！做一朵在天空飘浮的白云，没有目标，不去那里，只是飘浮，这种飘浮便是终极的花朵。

开学啦。。。

钟摆一点一点地移，

悠闲到有点懒散的日子终于结束了。

天啊！又开学了。。。

手上的计划表突然填得满满的，

又得将侧弯的脊椎拉直，

和面子书暂告分手，

是时候

将计划表上等待完成的事项一件一件拾起，

面对，解决，放下了。。。